11 Доказани от науката начина да бъдем по-щастливи:)

Posted Leave a commentPosted in Вдъхновение

В днешно време почти всички ние прекарваме по-голямата част от ежедневието си на работното място. Затова не е лоша идея да използваме всяка възможност, за да се почувстваме по-щастливи в работата си.

Списание „Форбс“ представя 11 лесни начина да постигнем това, които дори са доказани от науката. Вижте кои са предложенията:

1.Тренирайте повече

Трудно е да сте нещастни, когато сте навън и тичате или практикувате някакъв спорт. Тренировките ни помагат да се справяме с проблемите по-лесно. Важно е също така да си вземете душ след тренировка, което от своя страна много ще помогне за щастието на околните.

Храната също е от изключително значение. Употребата на прекалено много тестени храни или захар едва ли ще ви направи по-щастливи.

2. Повече сън

Нищо не помага повече на добрия сън през нощта от здравата работа през деня. Ако все пак имате малки деца, пропуснете този съвет. Едва ли ще спите много през следващите 18-20 години.

3. Пътувайте по-малко до работа

Това със сигурност ще ви направи по-спокойни и по-щастливи, а и ще допринесете за опазването на околната среда.

4. Прекарвайте повече време със семейството и приятелите си

Ако станете приятели с колегите в работата, ще прекарвате още повече време с тези, за които ви е грижа. Затова приемете, че хората правят най-доброто, на което са способни и не губете време в прекалено много преценки за хората, с които работите.

5. Прекарвайте повече време навън

Най-добрите идеи идват, когато сме навън и се разхождаме сред природата, а не в офиса.

6. Помагайте на другите

Ако страдате от депресия, спрете да мислите за себе си и помогнете на някой друг. Когато виждаме щастието в другите, това ни прави по-енергични и подобрява настроението ни.

7. Усмихвайте се

Усмивките и смеха са най-доброто лекарство срещу болката и лошото настроение. Затова ги упражнявайте по-често.

8. Планирайте пътуване

Това е страхотна идея дори и да не можете да си го позволите. А и не е нужно пътуването да е до много далечно място. Ако редовно планирате разходка до някое определено място, дори и само на няколко километра, със сигурност ще бъдете малко по-щастлив човек.

9. Медитирайте или слушайте успокоява музика

Малко хора медитират, но почти всички слушаме музика. Няколко часа дневно на фона на успокояващи песни е страхотен начин да се чувстваме по-релаксирани и да гледаме по-позитивно на живота и работата ни.

10. Бъдете благодарни

Енергията ни се увеличава, когато добавим малко благодарност към всичко, което правим. Когато имаме възможност да помогнем и услужим на друг човек, настроението ни се повдига неимоверно.

11.Остарейте

Живота ставал по-добър, когато навършим 50, пишат от ‘Форбс“.

Какво стои в основата на успешното лидерство?

Posted Leave a commentPosted in Leadership

Казват, че лидерът е човек, който знае какво иска, знае накъде върви и защо отива в тази посока. Проучванията сочат, че ако човек знае отговорите на тези три въпроса, ще бъде успешен лидер. Какво още стои в основата на успешното лидерство? Вижте заключения и статистики от различни проучвания:

1. Това, което е от ключово значение за успеха на един лидер, е оптимизмът. Позитивната нагласа е онзи фактор за лидрески успех, който надхвърля значението на всички останали предпоставки, установили учени от University of Central Florida. С други думи, колкото по-щастлив е един човек, толкова по-голяма е вероятността да бъде успешен лидер. Същото важи и с обратен знак – нещастните и негативни хора трудно могат да бъдат успешни лидери.

2. Трите основни качества, които трябва да притежава всеки мениджър, са да използва и развива най-доброто у себе си, да съзира и развива най-доброто у хората, с които работи, и да постига и поддържа изключителни резултати. Но най-важното качество да достигнеш върха обикновено бива пренебрегвано, показват наблюденията на Сюзън Колантуоно, експерт по лидерство. И това качество е да притежаваш бизнес нюх, да мислиш стратегически и да разбираш същността на бизнеса и финансовите показатели.

3. Какво означава да си добър лидер? Експертът по управление Саймън Синек твърди, че това е някой, който кара подчинените си да се чувстват сигурни и който изгражда доверие помежду им.

5. Розалинд Торес, старши партньор и управляващ директор на нюйоркския офис на The Boston Consulting Group, прекарва повече от 25 години изучавайки как се става велик лидер днес. След десетки пътувания по света, срещи и изучаване на множество успешни примери, тя установява, че успешното лидерство в 21 век се дефинира и доказва с помощта на 3 въпроса:

1. Къде очаквате следващата голяма промяна в бизнеса или в живота си?

2. Колко богата мрежа от професионални и лични контакти поддържате?

3. Имате ли смелост да изоставите това, което ви е направило успешни в миналото?

Според Марк Хърд, съпрезидент и член на Борда на директорите на Oracle,смисълът на лидерството се свежда до 3 изключително прости неща:

1.Формулиране на правилната стратегия.

2. Изпълнение на тази стратегия.

3. Поставяне на правилните хора на правилните места.

7. Тайната на всички влиятелни личности в света е много по-проста, отколкото подозираме, твърдят Джон Нефингър и Матю Кохът, автори на книгата „Пленителни личности: Скритите качества, които ни карат да влияем“. Способността ни да пленяваме околните зависи от една изненадващо проста комбинация между две противоположни качества – сила и сърдечност.

8. Знаете ли кое е най-важното качество за един лидер според Дейл Карнеги? Това не е управленският опит, нито високият интелект; не е добротата, нито куражът или чувството за хумор, макар всяко едно от тези неща да има огромно значение. Над всички тях е способността да се сближава с хората, която, се свежда до умението да съзира най-доброто у другите.

9. Най-важното качество за един лидер е да знае как да общува. Според проучване на Interact/Harris Poll 91% от служителите смятат, че лошата комуникация е фактор номер едно за провала на един лидер. Данните показват още, че служителите най-често страдат от това, че не отчитат постиженията им.

10. Лидерите, които започват със „защо“, а не с „какво“, имат способността да водят тези около тях, установява консултантът Саймън Сайнек. Тази идея разкрива много ясно защо някои лидери и организации могат да вдъхновяват, а други – не.

 

11. За да се радва на отдаден на работата и мотивиран екип, един лидер трябва да бъде както добър и грижовен, така и взискателен и упорит. Това разкрива проучване на консултантската компания Zenger/Folkman сред повече от 160 хил. служители на над 30 хил. компании в различни страни по света. Най-успешните и най-ефективни лидери владеят две напълно противоположни качества – деликатност (в отношенията с хората) и взискателност (по отношение на работата).

12. Какво трябва да е поведението на един лидер? Видео, публикувано в YouTube канала The School of Life, показва по забавен начин разликата между добрия и лошия офис. Вижте:

12. Хората на ръководни позиции като цяло са по-удовлетворени от семейния си живот, настоящата си работа и финансовото си състояние по данни Pew Research Center.

 

15 истински урока по лидерство

Posted Leave a commentPosted in Leadership

Разпознаването на правилните лидери, които дават личен пример с морално и етично поведение и вдъхновяват хиляди хора по света да преследват своите мечти, трябва да бъде основен приоритет в борбата с нежеланото статукво, в което живеем в момента.

Това са 15 цитата, които могат да ни напомнят какво означава да бъдеш истински лидер:

1. „Няма никаква логика да назначаваме умни хора и да им казваме какво да правят. Ние назначаваме умни хора, за да ни казват какво да правим.“ – Стив Джобс, съосновател на Apple.

2. „Прозрачността изгражда доверие с течение на времето. Не съм голям фен на организациите, където хората забиват нож в гърба на другите. Когато ръководех екипи, винаги съм опитвал да правя така, че да работим заедно, за да постигнем най-добри резултати. Имам няколко доверени хора, които ме предупреждават, ако нещо се случва зад гърба ми. Ако разберете за задкулисни игри, трябва веднага да ги смажете и в никакъв случай да не ги толерирате.“ – Чип Бърг, президент на Levi Strauss & Co.

3. „Приоритет номер едно за нас са нашите служители, на второ място са клиентите ни и на трето акционерите в компанията. Формулата е много проста – щастливите служителите правят клиентите щастливи, а щастливите клиенти правят щастливи акционерите.“ – сър Ричард Брансън, основател на Virgin Group.

4.  „Компаниите, които оцеляват, са тези, които дават на света нещо уникално – не само растеж или пари, а отлични постижения, уважение към другите и способността да правят хората щастливи.“ – Чарлз Хенди в книгата „The Search for Meaning“.

5. „От всички неща, които поддържат един лидер през годините, любовта е най-трайната. Най-добре пазената тайна на успешните лидери е любовта: да останат влюбени в лидерството; с хората, с които работят; с нещата, които тяхната организация произвежда и с хората, които оценяват тяхната работа, като използват продуктите им.“ – Джеймс Коузес в книгата „The Leadership Challenge“.

6. „Моето изследване разбива мита, в който вярват много хора, че ставате лидер, когато се борите да стигнете до личния си връх. Истината е, че вие ставате лидер, когато помагате на другите да достигнат върховете. Да помагате на вашите служители е също много по-важно от това да се опитвате да извлечете възможно най-много работа от тях“ – Уилям Коен в книгата „The Stuff of Heroes: The Eight Universal Laws of Leadership“.

7. „Истинското лидерство произтича от честно, макар и понякога несъвършено, изразената индивидуалност. Лидерите трябва да се стремят към автентичност, а не към съвършенство.“ –

8. „Динамиката на лидерските взаимоотношения в 21 век е „отдолу – нагоре“, а не „отгоре – надолу“; отвън-навътре, а не отвътре-навън.“ – Джеймс Строк в книгата „Serve to Lead“

 

9. „В основата на лидерството са ученето и преподаването. Какъв е смисълът да остарееш, ако не можеш да станеш по-мъдър. При нас няма грешки, има само възможности за учене.“ – Гари Ридж, главен изпълнителен директор на WD-40 Company

10. „Това, което научих, е, че хората стават мотивирани, когато ги насочите към източника на собствената им сила и когато превърнете в герои служителите, които олицетворяват това, от което искате да виждате повече в организацията.“ –Анита Родик, основателка на The Body Shop.

11. „Сега имаме нов начин за определянето на нашия успех. Вече измерваме успеха си с начина, по който докосваме живота на хората.“ – Боб Чапман, главен изпълнителен директор на Barry-Wehmiller.

12. „Лидерството е способността да насочвате другите, без да използвате сила, към посока и решение, което им доставя усещане за пълноценност и удовлетворение.“ – Лиса Кеш Хенсън, главен изпълнителен директор на Snuggwugg Baby Gear.

13. „Движете с хора, които са по-добри от вас, и няма да имате друг избор, освен да се усъвършенствате. Ако се обграждате с личности, които се държат по-лошо от вас, те не след дълго ще ви завлекат надолу.“ – Уорън Бъфет, главен изпълнителен директор на Berkshire Hathaway

14. „Технологията е нищо, важното е да вярвате във вашите хора, че те са добри, умни и можещи и че ако им дадете нужните инструменти, те ще направят чудеса с тях.“ – Стив Джобс.

15. „Вашата работа като лидер е да бъдете възможно най-близо до тези, които са най-близо до действието.“ – Кат Коул, диркетор на FOCUS brands за Северна Америка.

Марсел Шуантес, основател на Leadership From the Core, за Inc.com

Теории на характерните черти на лидерството

Posted Leave a commentPosted in Вдъхновение

През последните 150 години изследователите разработват най-различни модели, посветени на това да обяснят ефективното лидерство.

Един от първите модели на лидерство в исторически план е свързан с качествата, които правят един лидер успешен и ефективен. И тъй като “качества”, “характеристики” и “черти” на лидера са сходни понятия, в литературата тези модели стават известни като “теории на характерните черти”.

Първи изследвания на характерните черти на лидерството

Като основоположници на теорията на характерните черти на лидерството се считат Карлайл и Галтън. Техните идеи са публикувани за първи път още в средата на XIX век (1869г.) и остават на практика непроменени чак до средата на XX век, когато се появяват нови течения в лидерството, най-вече в лицето на бихевиористките теории на лидерство, а след това и ситуационния подход за лидерство.

Развива се теорията за “Великия човек” (great man) – популярно схващане до 30-те години на XX век, според което лидерските качества са вродени, а не придобити. Считало се е, че лидери като Александър Македонски, Наполеон Бонапарт, Джордж Вашингтон и др. са “велики хора”, защото са имали вродени способности да управляват и влияят.

Според тази теория съдбата на една организация (в т.ч. фирма) е в ръцете на силен, могъщ човек, който е роден за ръководене и господство.

До 50-те години на XX век се провеждат стотици изследвания на характерните черти на успешния лидер. Всички те определят набор от отличителни характеристики на успешните лидери и стигат до сходни изводи, че най-добрите лидери се раждат, а не създават. Ако един човек не притежава “правилните” лидерски качества, той няма да може да ръководи ефективно или най-малкото няма да може да ръководи така ефективно, както родените лидери. Обучението и развитието могат да подобрят лидерските способности в известна степен, но това, което е наистина важно е дали човек притежава подходящите качества или личностни характеристики да бъде лидер.

Трябва да се отбележи, че първите изследвания на характерните черти на успешния лидер отразяват освен всичко друго и историческата епоха, в която са провеждани. Това са били времена, в които лидерите наистина са се раждали такива – в буквалния смисъл на думата. 150 години назад във времето хората не са се издигали на различни лидерски позиции според своите способности и резултати (както е до голяма степен в наши дни), а са ги заемали, тъй като са имали привилегията да бъдат родени в съответните семейства и родове, позволяващи им след време да развиват политическа, военна или индустриална кариера.

Ако някъде другаде, извън съответните висши касти, са съществували много добри лидери, те са имали минимален шанс да развият своите способности и да ръководят.

По подобни причини жените също не са имали шансове за развитие на своя лидерски потенциал.

Изследванията на Ралф Стогдил

През 1948г. Ралф Стогдил прави обширен преглед на повече от 100 теории на лидерството. Той констатира, че ако се комбинират всички характеристики на лидерите от всички изследвания, правени до този момент, ще се получи списък с 27 групи фактори. Някои от тези фактори се повтарят, но други са твърде различни, а самият факт, че списъкът е твърде дълъг го прави трудоприложим за определяне на лидерски потенциал и заложби в практиката.

Списъкът включва следните фактори:

  1. Възраст
  2. Доминантност
  3. Височина
  4. Инициатива, настойчивост, амбиция, желание да превъзхождаш
  5. Тегло
  6. Физика, енергия, здраве
  7. Отговорност
  8. Външен вид
  9. Ценности и убеждения
  10. Умения за говорене
  11. Самоувереност
  12. Интелигентност
  13. Щастие, чувство за хумор
  14. Постижения в академичното образование
  15. Емоционална стабилност и контрол
  16. Знания
  17. Социално-икономически статус
  18. Преценка и умения за вземане на решения
  19. Социална активност
  20. Прозорливост
  21. Енергичност и приключенски дух
  22. Оригиналност
  23. Социални умения
  24. Адаптивност
  25. Популярност, престиж
  26. Интровертност-Екстравертност
  27. Сътрудничество

Някои от изследванията, анализирани от Стогдил съдържат сходни фактори. Според тях, лидерът от средна величина превъзхожда средния човек в неговата група по отношение на:

  • Интелект
  • Знания
  • Социално-икономически статус
  • Сигурност при изпълнение на отговорни дейности
  • Активност на участие в обществени процеси

Ралф Стогдил е един от първите изследователи, които изтъкват, че човек не става ефективен лидер само защото притежава определени качества или характерни черти.

Той твърди, че характеристиките на успешния лидер следва да са адекватни на изискванията на лидерската ситуация, т.е. на специфичните предизвикателства, с които се сблъсква лидерът, както и на качествата, целите, ценностите и проблемите на последователите на лидера.

Изследванията на Едуин Гизели

През 1971г. професор Едуин Гизели публикува резултатите от своите изследвания на над 300 мениджъра от 90 различни бизнес сфери в САЩ.

Гизели съставя тест за диагностика на личността с 64-точкова таблица за тестване, която става известна като “Скала на Гизели”. С нейна помощ той стига до извода, че най-характерната черта на успешния лидер е неговата ръководна способност, т.е. умението да насочва работата на другите, да организира и обединява тяхната дейност и поведение за постигане на целта.

Сред топ-качествата на успешните лидери Гизели нарежда:

  • Ръководната способност
  • Потребност от професионален растеж
  • Интелектуални способности
  • Потребности от самоусъвършенстване
  • Решителност
  • Самоувереност

Изследванията на Коузес и Поснър

В своя бестселър “The Leadership Challenge” (“Лидерството предизвикателство”) Джеймс Коузес и Бари Поснър цитират резултатите от изследването си по темата за характерните черти на лидера, проведено в периода 1983-1987г.

Авторите първоначално разговарят с 630 мениджъри относно техния положителен лидерски опит, след което задълбочават проучванията си чрез 42 много по-задълбочени интервюта. Така Коузес и Поснър идентифицират група от ключови лидерски характеристики.

Топ 10 на характеристиките на успешния лидер включва следните лидерски качества:

  1. Честен
  2. С поглед в бъдещето
  3. Вдъхновяващ
  4. Компетентен
  5. Справедлив
  6. Подкрепящ
  7. Широко скроен
  8. Интелигентен
  9. Ясен и прям
  10. Надежден

Налице е една съществена разлика между класическите изследвания на характерните черти на лидерството и изследванията на Коузес и Поснър. Последните не анализират действителните черти на ефективните лидери, както правят класическите изследователи. Вместо това, те са питали мениджърите, с които са разговаряли какво те смятат, че е доброто лидерство и какво искат да видят в своите лидери. С други думи, Коузес и Поснър са направили профил на идеалния лидер. Класическите теории на характерните черти са различни – те обясняват какви са общите характеристики на лидерите от реалния живот.

Коузес и Поснър разширяват изследването си чрез допълнителни интервюта и анализи, за да подкрепят идеите си. В резултат на това те създават модел, наречен “Модел на лидерското предизвикателство” и своя собствена програма с диагностични и обучаващи продукти, озаглавена “Петте практики на образцовото лидерство”.

Правейки това, Коузес и Поснър изместват акцента на своите изследвания от теориите на характерните черти към т.нар. “функционално лидерство”, което не е обект на тази публикация.

Обобщение на теориите на характерните черти на лидерството

От всички изследвания за характеристиките на лидерството, проведени през последните 150 години, могат да се открият някои фактора, които се повтарят в успешните лидери и в начина, по който последователите им смятат, че трябва да се ръководи.

Например, интелектът (или интелектуалните способности) се среща неизменно в различните изследвания като характеристика на успешния лидер. Едно от най-важните открития на теориите на характерните черти е, че интелектът на лидера трябва да е по-висок, но близък до този на подчинения. В противен случай чувствителната разлика в интелектуалното равнище между лидер и последователи може да направи връзката между тях неефективна. Лидер, който е на много високо или на недостатъчно интелектуално разнище спрямо подчинените може да загуби тяхното уважение, а оттам и способност да влияе на тяхното поведение.

Други качества на успешния лидер обаче варират в различните изследвания и като цяло все още няма твърдо установено, надеждно и общовалидно мнение кои са всички характерни черти на лидера.

Характерните черти могат вероятно да опишат доброто лидерство в определена ситуация, но тези характерни черти сами по себе си не съумяват адекватно да обяснят всички аспекти на ефективното лидерство, нито как то може да бъде развито. Следователно, да се твърди, че успехът на лидерството е функция изцяло на характерните черти, ще бъде неточно.

Подходът на теориите на характерните черти на лидерството има своите ограничения, но така също има и своята логика и въпреки по-новите изследвания и теории, със сигурност не може да се отхвърли.

40 силни цитата на Паулу Коелю за любовта, мечтите и смисъла на живота

Posted Leave a commentPosted in Вдъхновение
Роден в Рио де Жанейро през 1947 година, Паулу Коелю е известен на света със своите романи, разкази и сборници със сентенции, наситени с драматизъм, психология и езотерични елементи. Творчеството му е силно повлияно от Хорхе Луис Борхес (също роден на 24 август, но през 1899 г.), Жоржи Амаду и Хенри Милър. Любовта към поезията и писането го завладява още от ранно детство. Родителите му не одобряват тази негова страст и в отношенията помежду им зейва пропаст. Погрешно разбрали неговото отдалечаване от тях заради писането, те го изпращат няколко пъти в клиника за душевно болни, където претърпява дори терапия с електрошок. 

„Алхимикът” е втората му творба (след „Дневникът на един маг“) и е обявена за най-продаваната книга, написана на португалски език, за всички времена. Коелю е най-продаваният чуждестранен писател в България в началото на 21-ви век.

„Алхимикът“

1. Това, което прави живота интересен, е възможността да осъществиш мечтата си

2. В определен момент от нашето съществуване загубваме контрол над живота си, който от този ден нататък става подвластен на съдбата. Това е най-голямата лъжа на света.

3. Хората говорят много странни неща — мислеше си момчето. — Понякога е по-добре да живееш само с овцете, те поне мълчат и не търсят друго освен храна и вода. Или пък да останеш насаме с книгите, те разказват невероятни истории, и то само ако поискаш да ги чуеш. Но когато говориш с хората, те ти казват такива неща, че не знаеш как да продължиш разговора.

4. Съкровищата излизат на повърхността на земята, благодарение на поройните дъждове, но същото това прииждане на водата отново ги заравя в земята

5. Не можеш да се довериш на някого, ако не познаваш дома му.

6. Тайната на щастието се крие в това да се радваш на чудесата на света, ала никога да не забравяш за двете капки олио в лъжичката.

7. И аз съм като всички хора: виждам света и нещата, които се случват в него, такива, каквито бих искал да бъдат, а не такива, каквито са.

8. Когато много искаш нещо, цялата Вселена ти съдейства, за да постигнеш желанието си

9. Колкото повече се доближаваме до мечтата си, толкова повече Личната легенда се превръща в смисъл на живота ни

10. Не бъди нетърпелив — повтори момчето на себе си. — Както каза камиларят, яж, когато е време за ядене, и върви, когато е време за вървене.

11. Пустинята ни отнема мъжете и не винаги ги връща — отвърна тя. — Трябва да свикваме с това. От този момент те започват да съществуват за нас в облаците, които не носят дъжд, в животните, които се крият между камъните, във водата, която щедро избликва от земята. Те стават част от всяко нещо, превръщат се във Всемирната душа.

12. Ако това, което си открил, е направено от чиста материя, то никога няма да изгние.

13. Всеки миг на търсене е миг на среща.

14. Най-тъмен е часът преди изгрева на слънцето.

15. Сърцата Помагат само на тези, които са решили да следват Личната си легенда. Освен на тях помагат и на децата, на пияниците и на старците.

16. Любовта превръща дивеча в сокол, сокола в човек, а човека — отново в пустиня. Тя превръща оловото в злато, а след това отново скрива златото под земята.

„Захир”

17. Докато се борех, виждах хора, които говореха за свобода, но колкото повече защитаваха това безценно право, толкова повече се превръщаха в роби на желанията на родителите си, на брака, където обещаваха, че ще останат с другия „до края на живота си“, на кантарчето, на диетите, на изоставените по средата проекти, на любовниците си, на които не можеха да кажат „не“ или „стига“, на почивните дни в края на седмицата, когато бяха длъжни да обядват и вечерят с хора, с които не им беше приятно.

18. Свободата не означава липса на отговорности, а възможност да избирам и да се обвържа с най-подходящата за мен жена.

19. Но ако се опитам и не успея, не знам какъв ще бъде животът ми след това: ето защо смятам, че е по-добре да живея с мечтата си, вместо да рискувам да се разочаровам.

20. Ако ме попиташ дали ми харесва компанията ти, отговорът е „да“. Но ако поискаш да узнаеш дали мога да живея без теб, отговорът пак е „да“.

21. Търсиш адреналин във вените си, а забравяш, че в тях тече само кръв, нищо повече.

22. Достатъчно е да внимаваш; уроците сами идват при теб, когато си готов, и ако забелязваш знаците, винаги ще научаваш това, което ти е необходимо, за да направиш следващата стъпка.

23. Човек се сблъсква с два основни проблема: първият е да разбере кога да започне, а вторият — кога да спре.

24. Някои хора изглеждат щастливи, но те чисто и просто не се замислят по тази тема. Други кроят планове: ще имам мъж, дом, две деца, вила. И докато се опитват да ги постигнат, приличат на бик, който търси тореадора: реагират инстинктивно, втурват се напред, без да знаят къде е целта. Успяват да си купят мечтаната кола, успяват да си купят дори ферари, смятат, че в това е смисълът на живота, и никога не си задават въпроса дали наистина са щастливи. Въпреки това очите им са пълни с тъга, за която дори самите те не подозират, че носят в душите си.

25. По време на война човек е на границата между живота и смъртта; на другия ден може вече да не е жив. А който е на границата, действа различно.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

„Край река Пиедра седнах и заплаках”

26. Постарай се да живееш! Спомените са за възрастните.

27. А в Любовта правила не съществуват. Можем да се стремим да следваме наръчници, да контролираме сърцето си, да имаме изработена стратегия на поведение, но всичко това е безсмислено. В крайна сметка решава сърцето и това, което то реши, е правилното.

28. Може би любовта ни кара да остаряваме преждевременно, а когато младостта отмине, отново ни подмладява.

29. И изведнъж става чудо, докато гледам тази жена, която току-що е направила кафе и в момента чете вестник, а очите й издават умора и отчаяние и тя мълчи както обикновено; тази жена, която невинаги изразява чувствата си с жестове, която ме накара да кажа „да“, когато исках да кажа „не“, която ме принуди да се боря за това, което тя смята, и то с основание, че е смисълът на живота ми, която се отказа от присъствието ми, понеже ме обича повече, отколкото себе си, която ме застави да преследвам мечтата си.

30. Благодарение на това сме забелязали, че семената се превръщат в растения, и сме го казали на мъжете си. Замесили сме първия хляб и сме ги нахранили. Изваяли сме първия съд, за да им дадем да пият. И сме открили цикъла на сътворението, защото телата ни са повтаряли ритъма на луната.

31. Трябва да се вслушваме в детето, което някога сме били и което продължава да живее в нас. Това дете знае кои са вълшебните мигове. Можем да сподавим плача му, но не и да го накараме да замлъкне.

32. Спомнете си, че за Бога човешката мъдрост е лудост.

33. Знам, че любовта е като бент: ако оставиш пролука, откъдето да изтече съвсем тънка струя, тя постепенно ще подкопае стените и ще дойде момент, в който вече никой няма да може да спре буйното течение.

34. Наистина лудите са измислили любовта.

35. Да чакаш боли. Да забравиш също боли. Но да не можеш да вземеш решение е най-тежкото страдание.

36. Вътре щеше да е мрачно, без слънце, което да огрява пердетата. Къщата щеше да е тъжна, понеже той нямаше да е до мен.

37. Може би защото е ужасно да имаш съдбата на планините — отвърнах аз. — Те са длъжни да съзерцават вечно една и съща гледка.

38. Но как да обясниш, че страдаш заради един мъж? Невъзможно е. Чувстваш се в ада, защото не съществува нито благородство, нито възвишеност, а само нещастие.

39. А животът е съществувал още преди да се родим и ще продължи да съществува и след като напуснем този свят

40. И не забравяйте едно нещо! — извика тя, докато се отдалечаваше. — Любовта остава. Само мъжете се сменят!

50 правила как да се облича стилно един мъж

Posted Leave a commentPosted in Вдъхновение

Сайтът Тhe Fine Young Gentleman изготвя ценни съвети и правила как един мъж трябва да се облича стилно.

  1. Никога не се закопчават трите копчета на сакото. Правилото е следното: – понякога горното; – винаги средното; – никога, абсолютно никога долното.
  2. С бизнес костюм е добре да се носят черни, кафяви или кожени обувки в цвят бордо (оxblood). Да се избягват обувки в зелено, синьо и в други цветове.
  3. Би могло да се носят бели обувки в някои случаи, но по принцип белите обувки не сe препоръчват много.
  4. Цветът на чорапите е добре да съвпада с цвета на панталона. Като изключение може да се спази и друго правило – цветът на чорапите би могъл да съвпада с „нещо, което се носи над кръста“: риза, вратовръзка, тиранти, кърпичка.
  5. Цветът на колана трябва да съвпада с този на обувките.
  6. Не е задължително кожената каишка на часовника да съвпада с цвета на обувките, но е препоръчително.
  7. Металите по копчетата на блейзъра, колана, обувките, ръкавелите е добре да си подхождат.
  8. Металът на часовника може и да не си подхожда с другите метали, но е за предпочитане.
  9. Черни обувки могат да се носят със син костюм или със син панталон.
  10. Трябва да се носи задължително колан, ако панталонът има гайки.
  11. Абсолютно е недопустимо на колана да се носят всякакви други аксесоари – телефони, чантички, визитници, портмонета, ключове.
  12. Ако панталонът няма гайки за колан, тогава би трябвало да е помислено как ще се прикачат тирантите.
  13. Не трябва да носите вратовръзката и кърпичката за малкия джоб в еднакви шарки.
  14. Да не се носи двоен (френски) маншет на ризата без сако.
  15. Не трябва да се носят спортни обувки с костюм. Всъщност задължително трябва да се избягва тази комбинация.
  16. Би могло да се носят мокасини с костюм, но това се практикува само в Америка.
  17. Мокасините, особено тези с метални орнаменти или с пискюли, не са добра идея.
  18. Да се избягват обувки с плоска или квадратна форма отпред в областта на пръстите.
  19. Лачени обувки могат да се носят само, когато сте с черна папионка или когато сте с бяла папионка при изключително официални събития.
  20. Лачените обувки никога не се носят с костюм.
  21. Никога не се носи вратовръзка, дори в черен цвят, на официални събития, при които се изисква черна папионка.
  22. Би могло да се носят кафяви велурени обувки с костюм. Те са елегантни и джентълменски. Но обикновено не са добра идея за съчетание.
  23. Не носете палта (тип Chesterfield), които често са с кадифена яка, ако сте с нещо по-малко официално от бизнес костюм. Този тип палта се носят само с бизнес костюми.
  24. Не носете вратовръзка без сако. Иначе ще изглеждате като сервитьор.
  25. Не носете тиранти без сако.
  26. Трябва да се носят тиранти с копчета, а не със защипване.
  27. Да не се носи тениска по врата, когато последното копче на ризата е оставено разкопчано.
  28. Когато разкопчавате горното копче на ризата, може да се носи тениска с V-образно деколте (но това не е много добра идея).
  29. Може да се носят кафяви костюми като бизнес облекло.
  30. Може да се носят бели ризи с бели яки и маншети под сако. Тези ризи не са част ежедневния бизнес гардероб.
  31. Когато носите елече, оставяйте долното копче разкопчано. Единствено, когато елечето има двойно закопчаване или долу е с равен край, може да се закопчават всички копчета.
  32. Трябва да изгладите яката на ризата си преди я облечете.
  33. Не може да носите раничка, когато сте с костюм. Това е чанта за ученици или за по-ежедневно облекло.
  34. Ризата ви не трябва да бъде с лого, ако носите костюм. Ризите, които имат лого, са за по-ежедневно облекло.
  35. Иглата за вратовръзка се носи под лек наклон, а не хоризонтално.
  36. Цветните ризи с бяла яка трябва да имат френски (двойни) ръкавели независимо от това дали маншетите са бели или с цвета на ризата.
  37. Животът е по-забавен в смокинг.
  38. Трябва да носите по-дълги чорапи, които покриват прасците, а не къси чорапи. По-добре оформят крака и са по-функционални.
  39. Не носете черен костюм като бизнес облекло. Черният костюм е за официални събития или за погребения.
  40. Не може да се каже, че един мъж е добре облечен, ако обувките му са с лошо качество или не отговарят на добрия вкус. Доброто облекло зависи от хубавите обувки.
  41. Не може да се носят спортни очила с костюм. Това е равносилно на носенето на чорапи със сандали.
  42. Когато се носят костюми, не може да се вижда марката на някоя дреха. Правилото е никакво лого, никакви търговски марки.
  43. Не може да има лого или надпис на ризата или на вратовръзката.
  44. За шаловете е допостимо да имат лого.
  45. Когато се носи костюм, акцентът е в това как ви стои на вас, а не каква е марката.
  46. По-добре човек да се облече с повече дрехи, отколкото да е с по-малко дрехи.
  47. Един мъж никога не трябва да се извинява, че е с вратовръзка или със сако.
  48. Никога, никога, никога не носете черна риза със сако или с костюм.
  49. Винаги си сваляйте слънчевите очила, когато говорите с друг човек, който не е със слънчеви очила. Освен ако не сте на плажа или на басейна.
  50. Трябва да си сваляте винаги слънчевите очила, когато сте вътре в помещение.

 

 

7 качества, които правят всяка жена неустоима

Posted Leave a commentPosted in Вдъхновение

Mного жени вярват, че ключът към красотата лежи на дъното на козметичната им чантичка. Има милион и една причини да вярват в това. Много често те са оценявани по външния им вид, а поп-културата и медиите услужливо подкрепят това. Гигантската бюти индустрия потвърждава – плътни устни, изваяна фигура, изкусен макияж… – това е истинската красота! Но истинската красота е нещо много по-различно. И може би не чак толкова сложно…Нека да видим 7 качества, които могат да превърнат всяка жена в неустоима красавица. И те нямат нищо общо с червилото и четката за пудра…

1. Страст
Жена без увлечения и страст е скучна и безлична. Понякога животът наистина ни завихря така, че е трудно да намалим скоростта и да намерим време за нещата, които истински ни носят радост и ентусиазъм. Но когато дълго време пренебрегваме тази част от себе си, която ни разпалва, тогава животът се превръща просто в съществуване.Една жена, която намира време за своята страст, каквато и да е тя, прекрасно осъзнава, че животът е твърде ценен, за да препускаш през него без да се наслаждаваш на пътуването. Една жена, която умее да се наслаждава на всичко, което предлага животът (не само партньорът или връзките й) винаги печели възхищението на околните. Защо ли? Защото страстта е заразителна. Да наблюдаваш някой, който преследва мечтите си и то със страст, е може би едно от най-красивите човешки качества.

2. Съпричастност
Студените и егоистични жени обичат себе си. Но кой обича тях? Ако една жена не е способна на състрадание и съпричастност към другите, то кой ще направи това за нея?Съпричастността на една жена, независимо дали е майка, приятелка, любима, колега, е онова невидимо лепило, което държи взаимоотношенията здрави.Една жена, която знае как да дава и да получава любов е много по-желана и привлекателна в сравнение с тази, която е ангажирана единствено със себе си и собствените си чувства.

3. Интелект
В нашата култура битува мнението, че красивите жени са глуповати. Всъщност, този стереотип действа в двете посоки – подразбира се, че умните жени пък не са красиви.Странен стереотип… Жената, която не се стреми да учи и да развива своя интелект е като писател, който никога не чете книги. А да пренебрегваш нечий интелект е все едно да изкрещиш: „Аз нямам нужда да разбирам света, той трябва да ме разбира.“Но животът не работи по този начин. Преследването на знанието и истината е не само атрактивно, но и от съществено значение за нашето съществуване.Знанието и интелектът дават власт. А това е секси.

4. Вкус към забавленията
Никой не обича потиснатите и унили хора, това е ясно. Разбира се, никоя жена не може да бъде весела и жизнерадостна през цялото време. Тя също има своите разочарования и трудни периоди. Но вкусът към приключения и чувството на благодарност за всичко, което животът предлага, е много по-привлекателно, отколкото вялото следване на рутината и приемането на житейските възможности за даденост.Ако една жена не може да се отпусне достатъчно, че да тръгне на спонтанна разходка с детето си или да пее любимата си песен под душа… кой би искал да е с нея…

5. Упоритост
Няма нищо по-красиво от жена, която никога не се предава. Независимо дали става въпрос за кариера, отношения или здраве, това е вдъхновяващо. Светът обича борците! Нали не го разбирате погрешно? Тук не става въпрос за някакви ултра феминистки мантри, нито пък за това какво да има за вечеря и кой филм да гледаме след това.Но да имаш цел, да се стремиш към нея, да се бориш за постигането й – това е страхотно привлекателно. Да приемаш и най-лошото и най-доброто, което се случва по равностоен начин и да действаш така сякаш изходът не те държи под контрол… Това е красиво!

6. Самоувереност
Има тънка линия между самоувереността и самохвалството. Да се изтъкваш в името на егото си, очаквайки похвала, е дори неприятно.Увереността не е в това, да чакаш другите да забележат качествата ти и да ти кажат колко си добра. Увереността е вътрешното чувство на една жена, чувството на гордост от това, което е. И жената, която не се нуждае от външна помощ за потвърждаване на това чувство е много по-привлекателна от жена, която постоянно търси одобрението на другите.

7. Енергия и жажда за живот
Всъщност, най-красивото у една жена е общият ефект от всички гореизброени качества. Това е нейната енергия. Една жена, която има недостижима жизненост и страст към живота трябва да бъде обожавана.Когато тя следва страстта си, показва състрадание, развива интелекта си, поддържа вкуса към приключението и вярва в своята цена – ето това е искрата, която запалва всичко около нея.А това е и красотата!

Прочитайте този текст всяка сутрин и той ще промени живота ви!

Posted Leave a commentPosted in Вдъхновение

Днес, като се събудих рано сутринта, аз изведнъж неочаквано разбрах, че днешния ден ще бъде най-хубавия в живота ми! И отхвърляйки всички съмнения, реших че целия ми ден ще бъде празник.

Днес реших, че ще си благодаря за това колко прекрасен е бил моя живот: за всичките ми победи и постижения, вдъхновения и благословения. И разбира се, за всички трудности, които съм имал. Все пак те ме правеха все по-силен и все по-силен.

И този ден ще изживея с високо вдигната глава и щастливо сърце. Ще бъда Благодарен на Бог за всички простички неща, които ме заобикалят: за утринната роса, за Слънцето, облаците, дърветата, цветята, песните и птичките.

Днес аз ще бъда най-внимателния човек на света. Днес ще споделям радостта си с хората около мен. Благодарение на мен днес някой ще се усмихне.

Ще сътворя нещо необичайно и добро за напълно непознат за мен човек. Ще подаря най-искрен комплимент на някой, на който по някаква причина му е тъжно. Ще кажа на детето, че е един много специален човек.

Днес няма да се тревожа за това, което нямам, а ще Благодаря на Вселената за всички магически неща, които имам.

Знам и не забравям, че тревожността това е само загуба на ценно време. Моята вяра в собствените ми сили ще ме доведат до моите цели.

И тази вечер преди да отида да спя, ще изляза на терасата и ще погледна нагоре към безкрайното небе осеяно с милиарди звезди. И ще благодаря за цялото това вълшебство. А когато си легна ще бъда Благодарен за най-добрия ден в живота ми. Ще заспя със съня на щастливо дете, което с нетърпение очаква утрешния ден.

Защото днес е най-хубавия ден в живота ми!

Защото знам ЖИВОТЪТ Е ПРЕКРАСЕН!

Защо в някои семейства цари щастие, а в други – не?

Posted Leave a commentPosted in Вдъхновение

Веднъж един млад човек попитал един мъдрец:

– Ти си мъдър човек, всички те уважават и те търсят за съвет. Моля те, кажи ми защо твоят семеен живот е толкова щастлив? Каква е тайната?

Мъдрецът се усмихнал и казал:

– Ела у дома, бъди мой гост. Жена ми ще приготви домашен сладкиш.

Отишли заедно в дома на мъдреца и се разположили в гостната. Мъдрецът повикал жена си. След малко в стаята влязла красива и ведра жена, която изглеждала много щастлива.

– Да, скъпи, какво има!
– Мила, моля те приготви тесто за твоя прекрасен сладкиш.
– Добре, веднага. – отговорила жената.

След известно време тя се върнала в гостната и съобщила, че тестото е готово.
– Сега добави към него от най-хубавото масло от нашите запаси и от онези вкусни орехи, които пазим за специални случи. – продължил мъдрецът.
– Добре – отново отговорила жена му.

Тя се върнала след десет минути, а мъжът й дал следващото указание:
– А сега добави към тестото малко глина от двора и го изпечи.
– Добре – отговорила жената и след половин час се върнала, носейки в ръце готовият сладкиш.

– Разбира се, ние не можем да изядем този сладкиш. – казал мъдрецът – занеси го на прасетата.
– Добре – отново отговорила жената.

Гостът бил шокиран от видяното. „Но нима това е възможно?! Тази жена покорно изпълни всичко, което й нареди мъжът й, дори и най-абсурдното… Не възрази нито веднъж и дори не се разсърди, че трябва да изхвърли сладкиша…”, мислел си младият мъж.

Той бил толкова впечатлен, че решил да повтори този експеримент със своята жена. Когато се прибрал у дома, той още от прага извикал:

– Скъпа, замеси тесто за сладкиш!
– Откъде пък го измисли това? Имаме достатъчно храна вкъщи, пък и аз си имам друга работа! – раздразнено отговорила жена му и се прибрала в стаята си, затръшвайки вратата.

На другия ден мъжът се върнал при мъдреца и го попитал:
– Защо при теб се получи така и твоята жена изпълни охотно всичко, което й каза, а моята даже не ме изслуша?

– Всичко е много просто, – отвърнал мъдрецът – между вас няма уважение.

– И какво да правя сега?

– Вие двамата трябва да се научите да се уважавате един друг. Но за това, най-напред ти трябва да започнеш да правиш всичко, за да се чувства тя щастлива.

Замислил се мъжът върху думите на мъдреца и тръгнал към вкъщи. По пътя видял красив розов храст. Спомнил си, че точно такива рози подарил на своята жена, когато поискал ръката й. И после всеки ден й носел по една роза. Но оттогава било минало много време. Вече не помнел кога за последен път й е носил цветя. И сега решил да откъсне една клонка от красивия розов храст и да го занесе на своята съпруга. Когато се прибрал, тя вече спяла и за да не я събуди, той просто оставил розата до възглавницата й.

На другата сутрин, за пръв път от много години насам, го чакала сервирана закуска… и една красива жена със сияещи очи. Той я прегърнал и нежно я целунал, точно като някога. От този ден нататък, помнейки думите на мъдреца, мъжът се опитвал да направи своята жена щастлива. А тя му отвръщала със същото.

Минали няколко години. Един ден на вратата почукал млад мъж.
– Чувал съм, че отношенията между теб и твоята жена са образец за семейно щастие и хармония. А при мен нещата вървят много трудно – непрекъснато имаме търкания с жена ми, тя не ме слуша, постоянно спорим за нещо… Кажи ми каква е тайната на семейното щастие?

Стопанинът се усмихнал и казал:
– Заповядай у дома и бъди мой гост. Жена ми тъкмо ще изпече сладкиш…

КАК ДА ОБИЧАШ МЪЖЕТЕ – 10 ЗЛАТНИ ПРАВИЛА

Posted Leave a commentPosted in Вдъхновение

10 наблюдения от един практикуващ психолог за това как да се обичат мъжете. Никаква теория. Само практически работещи съвети.

За последните години от моята практика, след като се срещнах с повече от двеста двойки, започвам да поставям под съмнение фразата на Лев Николаевич Толстой, че всяка нещастна двойка е нещастна по своему. В условията на краен брой фактори, формиращи една личност, психологията доста напомня на математиката. И със сигурност има неща, които могат да бъдат извадени пред скобите в болшинството уравнения.

Разбира се, всичко е много индивидуално. Но като цяло жената е по-емоционалното същество и се нуждае от повече време, за да достигне до логични изводи. И в промеждутъка между чувството и мисълта, понякога тя успява да натвори големи безумия. Както и да провали комуникацията. Има и момичета, които в светлината на своята неопитност и възпитание, живеят изключително в този промеждутък, никога нямат време да разсъждават, защото отново и отново ги застига новата емоция. И този цикъл започва отново.

Скучни по природа, мъжете не са склонни да строят въздушни кули и живеят в геометрично простия свят на очевидните реалности. Затова на жените се налага да забавят малко своите емоционални процеси и да форсират мисловните.

Но като начало, могат да следват няколко правила:

1. Всяка минута помнете каква е целта на вашите отношения с мъжа

При нормалните хора целта на отношенията е да се обезпечи максимален комфорт за дълго време, така че да бъдат щастливи и двамата партньори.

Повтаряйте си това всеки път, когато ви идва вдъхновението да поучавате, да превъзпитавате и критикувате вашето момче, да си го изкарате на него по време на ПМС, да го ревнувате, да спорите за политика, да се изказвате за приятелите му или да обсъждате цвета на ризата му.
Струва ли си заради вашата правота или интерес в конкретната ситуация да го лишавате от мира и радостта? От практиката си мога да кажа, че почти две трети от източниците на конфликти са в стила „жената измисля изневиделица някакъв проблеми и го раздува до мащабите на трагедия.“

2. Хвалете го

Не бъдете за него ядосана майка, строг шеф и капризна дъщеря. От всички тези превъплъщения вземете само положителната съставка – постоянна, но ненатрапчива грижа, заинтересованост от неговото израстване и възхищение. Не се страхувайте, че ще го разглезите като го хвалите. Все пак, психически нормалният човек има праг на самооценка. Освен това да хвалиш, не означава да ласкаеш. Означава просто да гледаш на него с желание да видиш по-доброто.
А ако той не заслужава похвала и всичко прави не както трябва, то какво изобщо правите заедно с този лузър? Напуснете го и не продължавайте агонията.

3. Не го унижавайте и не правете скандали пред други хора

Изясняването на отношенията на публични места е табу! Все още живеем в общество, в което една жена понякога може да си позволи да бъде красива и лекомислена кукличка, но за мъжа публичният имидж е много, много важен. И когато неговата половинка, т.е. най-довереният човек, започва да подронва авторитета му пред приятели, колеги или дори сред непознатите в метрото, за него това е нож в гърба. Такова поведение той може и да ви прости, но никога няма да забрави. Да станеш причината той да изгуби авторитета си е най-голямата стратегическа грешка в отношенията. Бъдете сигурни. Така че оставете претенциите си и изясняването на нещата за вкъщи – заедно и насаме. Осмислете ги и вижте точка 1.

4. Не използвайте в обръщенията си към него умалителни

Патенце, котенце, зайче… той не си представя себе си в такава светлина. Това е все едно той да ви казва „майко“ или „редник Джейн“. Представяте ли си? Оставете гальовните обръщения за специални интимни случаи.

5. Подкрепяйте увлеченията му, дори и най-идиотските

Желанието за съпротива на новите инициативи е заложено в природата на всеки човек, тъй като всяка система се стреми към равновесие. Но тук вие трябва да сте по-умни от природата. Каквито и да са неговите увлечения – риболов, свирене на тромбон, футбол, колекциониране на градински джуджета – изходете от реалистичната оценка на максимално възможните щети лично за вас и за семейното благосъстояние. Дразните се от неговите разходи за риболова или за градинските джуджета, които му доставят радост, но после се чудите защо той толкова яростно ненавижда вашите походи по обувните магазини. Е, може и двете тераси да са задръстени с градинските джуджета, но какво толкова? И така: ако не го цените и подкрепяте, ще го направи някой друг. И в този момент вие ще сте в слабата позиция.

6. Най-поразителният ви външен вид е за него, а не за фирменото парти

Синдромът на ловеца, губещ интерес към уловения дивеч, е свойствен на жените не по-малко отколкото на мъжете. Това, че вече сте го впримчили в съжителство или брак, не значи, че той ще е влюбен във вас завинаги. Да, това е гадно и банално, но половината от моите пациенти мъже се оплакват от това, че жената до него е занемарила външния си вид след като отношенията са навлезли във фазата на сигурността.
След като на сватбената снимка сте били с руси къдрици и рози, а сега сте с безформена къса прическа и размъкнат гащеризон, не се сърдете, ако той е спрял да ви възприема като привлекателна дама. Още повече, ако за корпоративното парти се гласите и си купувате нова червена рокля, а вкъщи ходите в едни и същи дрехи с пастелни цветове, (които мъжките очи възприемат като бледи и асексуални). Това е много просто, но жените не престават да правят тази грешка.

7. Той е главният и точка

Всъщност, това е толкова лесно… Основният проблем на феминистките, образно казано, се състои в опитите им да разтоварват вместо да танцуват. Дали е от еволюцията, от социалните нагласи или от възпитанието в повечето семейства, но на мъжа е отредена ролята да решава проблеми, да е лидерът, да е капитанът и т.н.
Това по никакъв начин не ви унижава, освен ако самите вие не решите, че искате да сте унизени. Една жена може да приеме подадената й ръка при слизане от автобуса като галантност, но друга – като намек за физическата й неспособност да прескочи локвата пред автобуса. Очевидно е коя се наслаждава на общуването с другия пол и коя страда от гнета на шовинистите.
Вие трябва да решите каква да сте. Подарете му радостта да бъде силният, да действа, да мисли и да играе първа цигулка. Позволете му той да води и танцът ще се получи. Дори и невинаги да е прав, после можете тихомълком да поправите нещата. Дори и лъвският пай да е ваш, ако го обичате, нищо не ви струва да изиграете сцената „Ти си моят герой…“
Реализирайте своето желание за власт на други места.

8. Говорете за важните неща направо, без намеци

Мъжете разбират от намеци, но най-често когато това са намеците на други мъже или такива, от които имат полза. За тях (може би с изключение само на японците) не е прието да се говори за нещата на езопов език. Ако той иска да продаде един мотоциклет на свой клиент, той ще каже: „Марката е известна, гаранционният срок е средният за пазара, ще ви дадем 7% отстъпка.“
Затова излагайте позицията си просто и ясно. Но не глобално. Не му казвайте: „Не ме обичаш вече, нали?“, а „Изморих се да събирам твоите риболовни червеи из цялата къща. Мама не ме отгледала за това… Намери си прислужница.“

9. Не го поставяйте в центъра на своята вселена и не изисквайте той да ви поставя в центъра на своята

Тук не говоря за искрената загриженост за взаимните потребности и за дълбочината на любовта помежду ви, а за изискванията за дребни неща. Половинчасовите празни разговори по телефона по пет пъти на ден дразнят всеки мъж. Психологическата зависимост от неговото мнение го ласкае, но също и го дразни. Затова не се опитвайте официално да му посветите живота си. Това го плаши. А упреците в липса на внимание в съчетание с безпредметни емоционални изблици много бързо ще го изморят, а вие ще останете с напразните вопли „неблагодарник такъв, аз дадох всичко от себе си…“ Няма нужда да му давате всичко. Предложете му най-апетитните части.

10. Научете се да готвите вкусно

И гответе! Това не подлежи на обсъждане. Еквивалентът на „тя не готви“ е „той носи вкъщи по-малко пари от нея“.